Grande successo di partecipazione al corso di Pilates, tanto che abbiamo chiuso le iscrizioni per esaurimento posti.
Oltre ad essere la ginnastica preferita dalle Star, a quanto pare, lo è anche per i nostri abitanti del territorio. Nelle palestre di New York ha ormai soppiantato l'aerobica. In talia si sono aperti molti centri e noi abbiamo voluto cavalcare questa nuova onda, organizzando corsi nella palestra di Crespellano (Bo). Il Pilates è una tecnica dolce messa a punto negli anni venti da un atleta, Joseph Pilates. Scontento ed insoddisfatto degli esistenti approcci di allenamento fisico, studiò i metodi utilizzati nell’Oriente come lo yoga, che enfatizzano il rilassamento mentale, la respirazione e la scioltezza del corpo ed i metodi dell'Occidente, che generalmente tendono a far prevalere la forza competitiva a discapito della resistenza. Egli inventò un sistema originale creando più di 500 esercizi ed attrezzature uniche nel loro genere. Il metodo Pilates Classico rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare. Una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.
Oltre ad essere la ginnastica preferita dalle Star, a quanto pare, lo è anche per i nostri abitanti del territorio. Nelle palestre di New York ha ormai soppiantato l'aerobica. In talia si sono aperti molti centri e noi abbiamo voluto cavalcare questa nuova onda, organizzando corsi nella palestra di Crespellano (Bo). Il Pilates è una tecnica dolce messa a punto negli anni venti da un atleta, Joseph Pilates. Scontento ed insoddisfatto degli esistenti approcci di allenamento fisico, studiò i metodi utilizzati nell’Oriente come lo yoga, che enfatizzano il rilassamento mentale, la respirazione e la scioltezza del corpo ed i metodi dell'Occidente, che generalmente tendono a far prevalere la forza competitiva a discapito della resistenza. Egli inventò un sistema originale creando più di 500 esercizi ed attrezzature uniche nel loro genere. Il metodo Pilates Classico rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare. Una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.
BUONA FORMA A TUTTI!
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