Corso di Hatha Yoga - Crespellano (Bologna)
Inizio corso Lunedì 14 Gennaio 2013
dale ore 20,15 alle ore 21,45
Yoga, filosofia di vita, ma anche strumento di guarigione. Quando il corpo è contratto, diviene fragile, soggetto a dolori e a malattie.
Le posizioni dello yoga aiutano a mantenere il corpo flessibile, aumentano il tono muscolare, attivano il sistema cardio-circolatorio, tonificano il sistema nervoso, favoriscono il controllo delle proprie emozioni e la concentrazione.
Si riducono così le tensioni muscolari e mentali e si acquisisce una corretta statica posturale
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
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Corso di Pilates - Zola Predosa (Bologna)
Inizio corso Giovedì 24 Gennaio 2013
dalle ore 20,30 alle ore 21,30
Gli esercizi del Matwork coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto.
Con il Metwork Pilates il corpo diventa efficiente nella sua globalità e quindi, un lavoro che gli permetta una elasticità totale, è quanto di meglio si possa proporre.
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
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