L'arte dello yoga

L'arte del respiro è l'arte dello yoga. Nello yoga, secondo i momenti, si accentuano l'inspiro e l'espiro come mezzi di purificazione. L'espiro conduce all'eliminazione di tutto ciò che crea un sentimento di separazione, l'inspiro stimola l'energia dei corpi.

Con la pratica, prima o poi, la respirazione scompare per diventare corrente di energia. La respirazione viene sostituita con un "sentire" diventando sempre più ricettivi delle situazioni e dell'ambiente. Si diventa disponibili ai movimenti della vita, alla vera essenza. Per capire cos'è un coniglio si diventa intimi col suo respiro. Quando sentite il respiro dell'albero, allora capite l'albero... Insomma dell'oggtto che si osserva non si conosce più solo l'aspetto ma il contenuto. Ecco dove comincia l'arte dello yoga. Perchè l'arte sia veramente tale, questi contenuti devono appartenere ad un livello di realtà superiore costituita da gioia, senso di eternità, di libertà, di amore e lo yoga può veramente condurci a volare al di là del mondo apparente.